Des vacances sans règles !!

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Comment ne pas avoir ses règles en vacances ?

Mes règles vont tomber pile au moment de mes vacances ! Inopportunes, gênantes à la plage et lors des déplacements, sans parler des symptômes pénibles qui risquent de les accompagner (maux de tête, sensations de gonflement, douleurs, fatigue...), comment éviter cette situation ?

Rien de plus facile ! Les sportives de haut niveau vous le confirmeront d’ailleurs. A l’approche d’une compétition, elles choisissent bien souvent de décaler leur cycle, pour éviter les douleurs mais aussi le syndrome prémenstruel qui lui sont fréquemment associés. Mais cette possibilité n’est pas l’exclusivité des athlètes.

Comment décaler ou supprimer ses règles ?

Si vous prenez la pilule, il est possible de décaler les règles, voire de les supprimer pendant toutes les vacances.

  • Pour décaler vos règles progressivement, il vous suffit de réduire l'intervalle entre deux plaquettes, qui est classiquement de 7 jours. Cette technique nécessite cependant une planification plusieurs mois à l'avance.
  • L'autre solution est de supprimer vos règles pendant vos vacances en enchaînant deux plaquettes d'affilée, sans arrêt entre les deux.

Supprimer les règles ou décaler les règles : parlez-en à votre médecin

Il est toutefois recommandé d'en parler à votre médecin ou à votre gynécologue.

Votre médecin peut simplement vous recommander temporairement un autre mode de contraception pour aborder vos vacances plus sereinement, comme par exemple l'anneau contraceptif. C'est peut-être également l'occasion d'adopter pour le long terme une nouvelle contraception.

Rédigée par : DoctiMaroc

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